Jaarprogramma Reconnect met jezelf
Word je eigen beste vriend of vriendin
Wil je nu eindelijk eens beter voor jezelf zorgen maar val je steeds weer terug in oude patronen?
Zou je heel graag liefdevoller met jezelf om willen gaan maar weet je niet waar te beginnen?
Wil je weer blij met jezelf zijn en écht gaan leven vanuit je hart maar weet je niet hoe?
Wil jij die geweldige relatie met jezelf?
Ik ben ervan overtuigd dat je niet voor niets hier bent. Iets in jou bracht je precies hier op deze plek. Misschien een zacht fluisteren diep in je binnenste in de vorm van nieuwsgierigheid. Of een sterk verlangen naar meer of iets anders dan waar je nu bent in je leven.
Misschien is het een nieuw verlangen of voel je dit al heel erg lang. En misschien ben je al goed op weg maar kun je wel een extra zetje in de goede richting gebruiken. Misschien heb je al van alles geprobeerd om dat verlangen te stillen maar bracht het je steeds niet wat je zocht. Of je hebt al van alles voorbij zien komen maar dacht steeds dat het allemaal voor jou toch niet is weggelegd of bereikbaar is. En misschien voelde je wel dat het goed voor je zou zijn, maar waren er te grote drempels of obstakels voor jou.
Wat nu als er dit keer geen drempels of obstakels zijn?
Wat nu als wat jij zoekt wél bestaat en als het wél voor je is weggelegd?
Wat nu als het iets is wat jij al lang hebt, maar waarvan je niet meer weet dat je het al hebt?
Wat nu als het enige wat je nodig hebt, als alles wat je nodig hebt, sowieso al in jezelf aanwezig is?
En wat nu als je alleen maar opnieuw hoeft te leren hoe je dat alles aanboort en wakker maakt in jezelf?
Wat nu als dit mogelijk is voor slechts € 240
De prijs is iets meer dan 2 gemiddeld geprijsde coachingssessies. Maar je krijgt hiermee zoveel meer zoals onbeperkte en levenslange toegang tot waardevolle coaching (zolang ik mijn online cursussen blijf aanbieden)!
Voor enkel een jaar toegang zou dit omgerekend slechts €20 per maand zijn.
Vanuit het gemak van thuis
– Onbeperkte cyclische coaching a.d.h.v. 13 maandthema’s
– Jouw relatie met jezelf onderzoeken, verdiepen en transformeren
– Leren hoe je jouw innerlijke krachten kunt aanboren en versterken
– Elke maand en elk jaar een laagje dieper en dichter bij jezelf komen
– In de natuur een krachtige bondgenoot leren ontdekken
– Weer voeling krijgen met jezelf, met wat jij werkelijk nodig hebt
– Meer zelfkennis, zelfinzicht en zelfcompassie ontwikkelen
– Leren kiezen voor wat goed voor je is en waar jij gelukkig van wordt
– De weldaad ervaren van innerlijke rust en innerlijke houvast
– Meer balans tussen geven en ontvangen in jouw leven creëren
– Een stevige basis in jezelf aanleggen
– Van daaruit gemakkelijker met bepaalde situaties omgaan
– Jouw levensvreugde steeds meer voelen toenemen
– Met meer zelfvertrouwen in het leven gaan staan
– Gaan ervaren weer blij te kunnen zijn met jezelf
Ontdek het in mijn Reconnect Jaarprogramma!
Iedereen kan dit leren, ook jij!
We leren in ons leven allerlei strategieën aan om ons te kunnen handhaven in het leven. Daar zitten helaas ook veel niet helpende en zelf-saboterende overtuigingen en gedragspatronen bij. We leren ons namelijk vooral te verhouden op de buitenwereld en er wordt vaak te weinig aandacht besteed aan de relatie met onszelf. We gaan zelfs denken dat het egoïstisch is om aan onszelf te denken.
Onze ouders hebben dat vaak ook niet geleerd dus hoe moesten ze het jou leren? En school en onze maatschappij zijn over het algemeen vooral gericht op het mentale en op prestaties.
Maar gelukkig hebben we van nature allemaal een prachtig kompas en innerlijke wijsheid meegekregen. Dat is niet weg alleen doordat we niet geleerd hebben het te gebruiken. Jij kunt dit ook weer leren aanboren en weer ten volle leren gebruiken zodat het jou weer dient zoals het bedoeld was jou te dienen.
Leer jouw innerlijke kompas te herontdekken
Jouw relatie met jezelf is dé belangrijkste relatie in je leven
Zelfliefde is juíst ook liefdevol naar anderen
Hoe beter jouw relatie met jezelf, hoe beter en meer in balans jouw relatie met de wereld om je heen
Reconnect met jezelf
Je opnieuw leren verbinden met jezelf is de eerste stap. En vanuit die verbinding dan langzaam weer stap voor stap al het moois in jezelf gaan ontdekken. En ja, dat kan enorm spannend zijn, want we zullen ook van alles tegen komen waar we niet zo blij mee zijn. Alleen, we zijn er niet zo blij mee omdat we geleerd hebben er op een bepaalde manier naar te kijken, het te veroordelen.
Als je weer leert kijken met mildheid, zelfcompassie en zelfacceptatie, dan zul je begrip kunnen opbrengen voor jouw minder mooie kanten en tegelijkertijd geeft dat de ruimte om er dan liefdevol verandering in aan te gaan brengen.
Leer je weer te verbinden met jezelf
Leer met mildheid, zelfliefde en compassie met jezelf om te gaan
Herken je ware behoefte achter je belemmerende gevoel of gedrag
Leer hoe je aan je ware behoeftes tegemoet kunt gaan komen
En zie jouw ware, krachtige en prachtige zelf weer
Het Reconnect Jaarprogramma helpt je daarbij
Je hoeft dit niet alleen te doen. We kennen het allemaal dat we vol goede voornemens zijn en dat we daar na een tijdje weer in versloffen doordat we door de waan van de dag of doordat we de behoeftes van anderen voor laten gaan.
Hoe mooi zou het zijn als je vanaf nu op heel geregelde basis een liefdevolle reminder krijgt om ook goed voor jezelf te zorgen.
Het Reconnect Jaarprogramma is er op die manier voor je en wil je stapje voor stapje helpen jouw relatie met jezelf te verbeteren. Ik geef je daarin maandelijkse, liefdevolle zetjes in de goede richting en bied je daarnaast een community met gelijkgestemden die ook hun relatie met zichzelf willen verbeteren. Zo kun je van elkaar leren, elkaar inspireren en elkaars successen met elkaar vieren.
Maandelijkse coachingslessen met tools en oefeningen
Liefdevolle reminders dat jij belangrijk bent en aandacht verdient!
Stap voor stap jouw relatie met jezelf verbeteren en verdiepen
Een steungroep van gelijkgestemden
Zeg JA! tegen jezelf en ontdek je ongekende mogelijkheden
Hoe zou jouw leven eruit zien als jij JA! zegt tegen jezelf en leert je liefdevol te verbinden met jezelf?
Wat zou er dan veranderen voor je? En wat voor effect zou dat op jouw omgeving hebben?
Hoe zou het zijn als je:
Een geweldige relatie met jezelf hebt?
Je eigen beste vriend of vriendin bent, je vertrouweling, raadgever, aanmoediger, trooster en inspirator?
Je daarnaast een geweldige bondgenoot in de natuur hebt?
Weet hoe je jouw innerlijke krachten kunt aanboren?
Weer voeling hebt met jezelf en wat je werkelijk nodig hebt?
Meer zelfkennis, zelfinzicht en zelfcompassie hebt?
Kunt kiezen voor wat werkelijk goed voor je is en waar je gelukkig van wordt?
De weldaad kent van innerlijke rust en houvast?
Meer balans tussen geven en ontvangen in jouw leven ervaart?
Jouw levensvreugde maandelijks voelt toenemen?
Met meer zelfvertrouwen in het leven staat?
Weer blij met jezelf bent?
- Steeds meer ontspannen, vrolijker, energieker, duidelijker en meer in balans naar je omgeving bent?
Wat je maandelijks gaat krijgen:
Maandthema
Elke maand leg ik in een audio het nieuwe maandthema uit en hoe dit verband houdt met jouw relatie met jezelf.
Affirmatie
M.b.v. de affirmatie die speciaal op het maandthema is afgestemd marineer je jezelf met de diepere boodschap ervan.
Meditaties/visualisaties
De meditaties en visualisaties helpen je in het omarmen van het maandthema en om op een zachte manier tot verandering te komen.
Oefeningen
Dit kan een combinatie zijn van concrete doe-en-ervaar oefeningen en/of van reflectie- en coachingsvragen.
Maandkalender
Elke maand een nieuw kalenderblad om te downloaden met daarop de maandaffirmatie als extra ondersteuning.
Invulformulieren
Diverse formulieren om te gebruiken bij de verschillende oefeningen en voor het verzamelen van jouw inzichten.
Toegang FB Community
Dit is een plek om elkaar te inspireren, aan te moedigen, elkaars successen te vieren en mij je vragen te stellen.
Onbeperkte toegang
Je kunt de jaartraining en de maandthema’s zo vaak je wilt herhalen omdat je hebt onbeperkt 24/7 toegang hebt (zolang ik online cursussen blijf aanbieden).
Gratis updates
Je krijgt ook toegang tot alle toekomstige updates, verbeteringen of aanvulling van het cursusmateriaal.
Zeg ja tegen jezelf en ontdek hoe je jouw natuurlijke kracht en wijsheid kunt aanboren en versterken m.b.v. oerwijsheden!
Krijg na inschrijving direct toegang en start meteen met het verdiepen en versterken van jouw relatie met jezelf.
Reconnect Jaarprogramma
Online cursus- Prijs is inclusief BTW
- Maandelijkse coaching a.d.h.v. een overkoepelend maandthema
- Filmpjes, audio’s met inspiratie, affirmaties, visualisaties en oefeningen
- Plus extra tools ter ondersteuning: doelendocument, flowschrijfformulieren, vorderingentrackers etc.
- Toegang tot een besloten FB groep
- Direct en onbeperkt 24/7 toegang tot een fijne leeromgeving
- Inclusief toekomstige upgrades
Jouw online coach
Mijn naam is Alexandra den Heijer. Ik werk sinds 2002 met mensen met psychische en emotionele klachten en ik heb sind 2016 een eigen praktijk waarin ik als integraal coach/therapeut en hypnotherapeut dagelijks met veel passie en plezier mensen help met het verbeteren van hun relatie met zichzelf.
Daarnaast ben ik ook zelf in mijn verleden met geestelijke en emotionele problemen belast geweest. Ik weet wat het is om jezelf kwijt te zijn en gelukkig ken ik ook de zegen van het mezelf weer teruggevonden hebben en de liefde en magie van het leven weer door me heen voelen stromen. De levensvreugde en gemoedsrust van het weer hebben van een liefdevolle relatie met mezelf.
Door alle ervaringen van zowel mezelf als mijn cliënten, heb ik een enorm groot vertrouwen ontwikkeld in de ongekend grote kracht en liefde die in ieders binnenste besloten ligt, dus ook in jou! Niets maakt me blijer dan om je te helpen daar weer toegang toe te krijgen.
Ik help je heel graag om jouw relatie met jezelf te herstellen, zodat jij je weer blij, zelfverzekerd en in balans voelt en weer toegang hebt tot levensvreugde en je innerlijke krachten en wijsheid om jouw wensen te kunnen realiseren. En zodat je weer ervaart hoe mooi en waardevol je bent.
Het is mijn missie dat jij weer toegang hebt tot jouw authentieke zelf waar zelfliefde en levensvreugde op je wachten om jouw leven zelfverzekerd vorm te geven.
Veelgestelde vragen
Wat is de moeilijkheidsgraad van de online cursus?
Voor de inhoud van de lessen heb je geen speciale kennis nodig. Alles zal in begrijpbare taal worden beschreven en ingesproken. Daar waar er wat uitleg nodig is bij een bepaald onderwerp, zal ik in de bibliotheek die bij de cursus hoort wat meer uitleg geven. In de online lessen zal steeds aangegeven staan als er meer informatie in de bibliotheek over beschikbaar is.
Wat heb ik nodig om online mee te doen?
Je hebt een internetverbinding nodig en een tablet, laptop of p.c. Op je smartphone zal e.e.a misschien minder goed leesbaar zijn, maar je kunt dit uiteraard zelf uittesten.
Hoe lang blijf ik toegang houden tot de cursus?
Je hebt onbeperkt, dag- en nacht toegang tot de cursus voor zolang het online cursus platform blijft bestaan en ik online cursussen blijf aanbieden. Dit betekent ook dat je alle toekomstige updates, aanvullingen en verbeteringen van de cursus er gratis bij krijgt.
Hoeveel tijd zal ik kwijt zijn aan deze online cursus?
Je kunt er zoveel en zo weinig tijd mee bezig zijn als dat je wilt. Weet dat elke minuut in jezelf investeren al waardevol is.
Ik adviseer je wel om alle maanden structureel te doorlopen en alle oefeningen minstens 1x te doen en de cursus dus minstens 1x in z’n geheel te doorlopen. Maar nog beter is om ‘m geregeld te herhalen.
De duur van de individuele oefeningen varriëert van tussen de 5 en 30 minuten per oefening. Sommige zelfreflectie-oefeningen kunnen zelfs wat meer tijd van je vragen, maar dit kun je natuurlijk ook in stukjes verdelen.
Het is zoals gezegd aan te raden om de oefeningen van een specifieke maand, in die maandperiode gergeld te herhalen omdat je op die manier stapelt op je eerdere ervaringen en je daarmee steeds een laagje dieper kunt komen.
Wat als ik vragen heb over de inhoud van de lessen?
Vragen over de inhoud van de cursus kun je in de FB Community stellen waar je dan toegang toe krijgt of direct aan mij via het mailadres alexandra@happyheartandsoul-online.nl. Deze contactinformatie staat ook op je cursus platform vermeld.
Heb je nog een andere vraag die hier niet bij staat?.
Heb je nog een andere vraag over deze online cursus? Mail je vraag naar: info@happyheartandsoul.nl
Wil je aan de hand meegenomen worden en op een natuurlijke en structurele manier tot een geweldige relatie met jezelf komen?
Start dan nu en krijg direct toegang tot het Reconnect Jaarprogramma!